Obter um alvará de vigilância sanitária é essencial para a abertura e funcionamento de qualquer estabelecimento comercial, que seja lanchonete, oficina. Esse documento attesta que o local está em conformidade com as normas sanitárias para a proteção da saúde pública. Para alcançar esse alvará, é importante seguir alguns passos claros.

Para desfrutar uma vida plena, a nutrição é um componente essencial. Uma refeição completa fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma óptima. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ric